MOJA HISTORIA

Moja przygoda ze sportem sięga dzieciństwa kiedy przez ponad 6 lat grałam w tenisa ziemnego. Kiedy podjęłam decyzję o zakończeniu tego rozdziału jako nastolatka potrzebowałam czegoś co wypełni mi tę sportową pustkę. Wtedy pierwszy raz poszłam na siłownię i zakochałam się we wszystkim, z czym wiązał się sport sylwetkowy. Zobaczyłam, jak ciężkie może być zbudowanie wymarzonej sylwetki, a zarazem jak bardzo buduje to charakter i siłę. 

Zaczęłam wtedy interesować się tematem i zakochiwać w tym coraz bardziej, aż poszłam do dietetyka klinicznego, bo uznałam, że jak już coś robić - to na całego. Jakie było moje zdziwienie kiedy mówiąc, że ćwiczę siłowo i robię cardio 6 razy w tygodniu dostałam jadłospis (totalny gotowiec) na 1200 kcal. Nie mówiąc o tym, że byłam stratna 500 zł, to trzymałam się tego może jeden dzień chyba dla samego faktu wykorzystania tego, co niepotrzebnie kupiłam.

W międzyczasie poszłam na studia na Uniwersytet Gdański, na filologię angielską (myślałam nad prawem, ale spełniam się w tym kierunku na obecnej magisterce 🙂 ).

W trakcie studiów dostałam propozycję pracy na siłowni jako gym instructor, a potem trener, ale brakowało mi "papierka", chociaż było to dla mnie bardzo miłe, że kogoś, kto nie jest zawodowym trenerem, dostrzeżono wśród tylu ludzi na siłowni. Zaczęłam więc doszkalać się i robić kursy ze wszystkiego co wpadło mi w oko.

I tak oto zostałam certyfikowanym trenerem personalnym z innymi kursami z zakresu dietetyki sportowej, doradztwa dietetycznego, programowania treningowego, periodyzacji treningu kobiet, suplementacji i innych, ale okazało się, że to właśnie moje studia umożliwiają mi przewagę nad innymi - nie ma nic lepszego niż nauka na podstawie aktualnych badań naukowych i uczenie się na podstawie materiałów od takich ekspertów  jak Bret Contreras czy Bred Schoenfeld.

Był to okres kiedy poszerzałam swoją wiedzę, prowadziłam Instagram dla własnej przyjemności i pracowałam jako gym instructor w Pure (później jatomi) zdobywając doświadczenie, aż zaczęłam dostawać na Instagramie coraz więcej próśb o pomoc.

Przełomowym momentem dla mnie był dzień, dobrych kilka late temu, kiedy jedna dziewczyna, której pomagałam poprosiła mnie o spotkanie, bo przyjechała do Gdańska. Kiedy poszłyśmy na kawę i usłyszałam historię jej rodziny, skomplikowanego związku, relacji z jedzeniem jakie miała wcześniej, jak nie wierzyła w siebie, nie miała odwagi zmienić pracy i studiów dalej nie wiedziałam do czego zmierza. aż zaczęła mi dziękować, że odmieniłam jej życie. 

Okazuje się, że wystarczyło, że schudła, poprawiła swoje wyniki badań, wzmocniła się fizycznie i psychicznie i dodało jej to takiej siły i pewności siebie, że w ciągu jednego miesiąca zmieniła kierunek studiów, wyprowadziła się z domu, zmieniła prace, rozstała się z chłopakiem i zmieniła całe swoje nastawienie do życia.

To właśnie był dzień kiedy postanowiłam zająć się prowadzeniem ludzi online. Po co ograniczać się do jednego miasta jak można pomóc osobom, które są setki lub tysiące kilometrów ode mnie - wystarczy Internet. Ta chęć pomocy została mi do dzisiaj i dlatego kontakt z moimi podopiecznymi, ich problemy i sukcesy to dla mnie najlepsza część tej pracy.

To, co mnie określa najlepiej, i z czego jestem najbardziej dumna, to to, że większość moich podopiecznych traktuje mnie, nie jak usługę, a bliską osobę, której mogą powiedzieć wszystko i wiedzą, że zawsze je wesprę. Dlatego jestem dumna, że zapraszają mnie na swoje urodziny, śluby(!) i inne wydarzenia ważne w ich życiu czy po prostu przyjeżdżają z innych miast żeby zrobić razem trening.

Pamiętaj zawsze, że odnosisz sukces wtedy, kiedy próbujesz być lepszą wersją siebie we wszystkich dziedzinach życia. Dlatego nie tylko wygląd się liczy w sporcie, ale praca nad charakterem, rozwój osobisty, poprawa relacji z jedzeniem i praca nad samym sobą.

A ja Ci w tym chętnie pomogę!

dlaczego ja?

  • Kontakt

    We współpracy z podopiecznymi stawiam przede wszystkim na stały kontakt, uważam , że to właśnie klucz do sukcesu, a oni czują, że cały czas nad nimi czuwam

  • Indywidualne podejście

    Nie dostaniesz gotowców, wysłucham wszystkich Twoich preferencji żywieniowych i treningowych

  • Aktualna wiedza

    Każdego dnia poszerzam swoją wiedzę poprzez książki, szkolenia, ale przede wszystkimi aktualne badania naukowe, na których opieram moją pracę

  • Podejście do diety

    Moje podejście różni się od innych dietetyków. Nie uważam, że jedzenie dzieli się na złe i dobre, jest po prostu bardziej lub mniej przetworzone, a na wszystko jest miejsce w codziennej diecie kiedy znamy umiar

No images found!
Try some other hashtag or username
Szukasz profesjonalnej pomocy w treningach zarówno w domu jak i na siłowni? Potrzebujesz kogoś, kto powie Ci jak zacząć? A może chcesz poprawić swoje zdrowie i zacząć aktywny styl życia?

Copywright 2019 - Aleksandra Wianecka

Regulamin | Polityka prywatności

closechevron-downyoutube-playinstagramfacebook-officialmenu
Koszyk
Brak produktów w koszyku!
Kwota częściowa
0,00 
Kontynuuj zakypy
0
{"cart_token":"","hash":"","cart_data":""}